L'EFT est une approche simple qui considère l'être

dans sa globalité holistique. La technique de libération

émotionnelle ou EFT est une technique psycho-

énergétique, qui permetde se libérer des émotions,

des pensées et des sensations négatives. Elle se fait par

tapotements sur des points spécifiques du corps

(méridiens) et elle permet d'apaiser l'impact que

certaines de nos pensées ont sur l'ensemble de

notre être.

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Il ne s'agit pas du dernier miracle thérapeutique, mais plutôt d'une méthode qui s'inspire des thérapies comme l'acupuncture et la digitopuncture (acupuncture avec les doigts). Le tapping agit au niveau du lien entre la pensée et la réaction intérieur qu'elle engendre. Les pensées limitantes en viennent donc qu'à avoir de moins en moins d'emprise sur nos vies.

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Qui a inventé l'EFT ?

Gary Craig, cet Américain ingénieur de formation et

maître de PNL (Programmation Neuro-Linguistique)

est l'homme qui a inventé cette méthode. Il

s’intéressait énormément au champ de la

psychologie humaine et du développement

personnel et recherchait à travers ce qui existait

déjà, une méthode menant au bien-être (EFT). Il a

découvert qu'en tapotant légèrement certains points d’acupuncture avec le bout des doigts, un changement pouvait s’opérer au niveau des pensées qui nous empêchent d’obtenir ce que nous voulons. Selon Gary Craig, la cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique corporel.

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Qui peut bénéficier de l'EFT ?

Cette technique s’apprend facilement et rapidement. Par ailleurs, elle peut être utilisée par tous, sur nous-mêmes, nos enfants ou avec un praticien. Vous pouvez l’utiliser pour tout ce qui vous cause du soucis. Il peut s’agir de vos finances, de vos relations, du manque de confiance, de nervosité ou stress intérieur lié à certain sujets délicats...

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L'EFT est dite une technique "psycho-énergétique"

"Psycho" car elle vise à transformer les croyances limitantes et "énergétique" car elle utilise la stimulation de certains points des méridiens du corps. Selon la philosophie orientale, les méridiens correspondent au système énergétique du corps. On pourrait les comparer à des rivières à travers lesquelles l'énergie vitale (chi, prana) circule. Quand le chi circule bien à travers nos méridiens, nous nous sentons en harmonie avec nous-mêmes. Quand le flux de l'énergie est perturbé par des pensées limitantes ou du stress, nous pouvons en être affecté de multiples façons.  Le tapotement des points spécifiques joints à certaines affirmations peuvent aider à calmer la réaction instinctive du système nerveux. 

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Pour plus d'informations ou pour prendre RV

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IMPORTANT : Bien qu’à ce jour les techniques de l’EFT aient produit de remarquables changements dans de nombreux problèmes émotionnels et physiques, elles ne devraient pas être utilisées en remplacement d’un traitement médical approprié. Nous déclinons toutes responsabilité quant à l’utilisation que vous pourriez faire de ces techniques. Vous devriez toujours consulter votre médecin avant d’utiliser toute forme d’auto-traitement.